My:asa recipes マイアサレシピ

肌トラブルが
気になるあなたに。
[使用する調理器具]
ドクタースムージー
美肌効果アップ
「アーモンド×ごま×豆乳」

アーモンドやごまに含まれるビタミンEは血流を促進し、お肌にも栄養分を送り込みやすくなります。便秘による肌荒れには食物繊維が効果的。体にストックできない栄養素は、スムージーでこまめに補給を。

※「ドクタースムージーレシピ集(取扱説明書)」掲載

材料約300ml(1〜2人分)
  • 絹ごし豆腐
    90g(1/4丁)
  • アーモンド
    40g
  • 白ごま
    大さじ2
  • 黒砂糖
    大さじ2
  • 豆乳
    150ml
作り方
〈下ごしらえ〉
  • 絹ごし豆腐は2cm角以下にちぎってボトルに入れる。

  • アーモンドは、皮付きのまま粗く刻む。※スライスアーモンドの場合はそのままで

1.ブレードを取り付けたボトルに材料の番号①から順に入れ、真空キャップを閉める。

2.真空ポンプを3〜6回上下させ真空にする。

3.本体にセットして約30秒長押しする。