My:asa recipes マイアサレシピ

肩こりが
気になるあなたに。
[使用する調理器具]
ドクタースムージー
りんごの甘みで飲みやすい
「ゆず×春菊×しょうが×りんご」

血行不良は肩こりの原因のひとつ。春菊や抹茶に含まれるビタミンEやしょうがの作用が血流を良くします。りんごやキウイに含まれるクエン酸はダメージを受けた細胞の修復回路を活性化してくれます。

※「ドクタースムージーレシピ集(取扱説明書)」掲載

材料約300ml(1〜2人分)
  • 【1】ゆず
    15g(1/5個)
  • 【2】春菊
    60g(1/3束)
  • 【3】しょうが
    1/2片
  • 【4】りんご
    120g(小1個)
  • 【5】水
    1/2カップ(100cc)
作り方
〈下ごしらえ〉
  • ゆずは皮をむき、薄皮は付いたまま種を取り、2cm角に切る。

  • 春菊は長さ1cmに切る。

  • しょうがは皮付きのまま薄切りにする。

  • りんごは皮付きのまま1cm角に切る。

1.ブレードを取り付けたドクタースムージー[真空ボトル]に材料の番号【1】から順に入れ、真空キャップを閉める。

2.真空ポンプを3〜6回上下させ真空にする。

3.本体にセットして約30秒長押しする。