My:asa recipes　マイアサレシピ

疲れが
気になるあなたに。
[使用する調理器具]
ドクタースムージー
疲労回復成分の吸収UP
「パイン×豆乳」

大豆に多く含まれるビタミンB1は、疲労回復に効果的です。またパイン酵素の力で、疲労回復成分（大豆ペプチド）の吸収がアップします。

※「ドクタースムージーレシピ集」掲載

材料約300ml（1〜2人分）
  • ①パイナップル
    200g（1/2個）
  • ②豆乳
    100ml
作り方
〈下ごしらえ〉

  • パイナップルは皮をむき、2cm角以下に切る。

1.ブレードを取り付けたボトルに材料の番号①から順に入れ、真空キャップを閉める。

2.真空ポンプを3〜6回上下させ真空にする。

3.本体にセットして約30秒長押しする。

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